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海帶上的結是誰打的？內行人解答「竟然不是用機器」 內幕曝光「蝴蝶結2用途超重要」：再辛苦也要綁
圖片來源：自由時報
根據《華人健康網》報導，大千綜合醫院營養師李玉彩表示，海帶能夠幫助身體延緩老化，且豐富的礦物質和葉綠素，還能預防心血管疾病。而海帶中清甜的口味，來自於天然成分「甘露醇」，帶有利尿的作用，可以幫助人體消水腫、降血壓，多種好處都對健康有加分效果！
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圖片來源：楊桃美食網
唯一需要注意的是攝取量！海帶中的「碘」含量偏高，每100公克就含有約200微克，有「甲腺機能亢進」的患者要小心攝取，以免加重病症。如果沒有這方面的問題，則可以安心享用海帶的美味和好處，冷冷的秋冬不妨來碗韓式海帶湯，用自然的鮮甜暖暖胃！
影片來源：Wecook123 料理123／YouTube
小編還真的從沒想過海帶結的來源，長知識了！不過海帶的健康卻一直有聽說唷～多吃還能更加刺激黑頭髮生成，好處實在數不完！
資料參考：《批踢踢實業坊》、《華人健康網》
